Mein Kreislauf, die Blutspende und ich
Sie würden gerne Blut spenden, aber Sie trauen sich noch nicht so richtig? Man kann sich in Ängste hineinsteigern. Muss man aber nicht. Millionen Menschen haben bereits Blut gespendet, tun das weiterhin und fühlen sich gut dabei. Das kriegen Sie doch auch hin?!
Wir möchten Ihnen gerne die größten Sorgen nehmen. Die gute Nachricht vorweg: Schwindel bei der Blutspende tritt selten auf. Sie können schon vor der Blutspende viel dafür tun, dass Ihr Kreislauf während und nach der Blutspende stabil bleibt. Viel Trinken lautet dabei die Zauberformel. Greifen Sie am Tag der Blutspende häufig zum Wasserglas und trinken Sie ausreichend. Zwei bis drei Liter dürfen es sein, am besten Wasser, Saftschorlen oder Kräutertee. Das Essen ist ebenfalls wichtig. Im Unterschied zur Blutentnahme beim Arzt, zu der man ausdrücklich mit nüchternem Magen einbestellt wird, sollten Sie nicht mit leerem Magen zur Blutspende kommen.
Hilfreich ist es auch, wenn Sie nicht zur Blutspende hetzen müssen. Reservieren Sie sich einen Termin, den Sie in Ruhe wahrnehmen können und gönnen Sie sich auch die Ruhephase nach der Blutspende.
Vor der Blutspende wird Ihr Blutdruck gemessen. Wenn der im Normbereich liegt (erster Wert nicht unter 100 und nicht über 180), dürfen Sie Blut spenden. Kreislaufprobleme sind dann nicht zu erwarten. Während der Blutspende haben unsere Kolleginnen und Kollegen Sie immer im Blick. Sie werden gut betreut und können sich gerne unterhalten. Sie müssen zu Ihrer Blutspende nicht hinschauen und auch nicht daran denken, sondern können sich gerne ablenken und mit ganz anderen Themen beschäftigen. Die Angst ist im Kopf und kann dort auch überwunden werden.
Fotonachweis: Joanrae P/peopleimages/stock.adobe.com
Kommentare
Ich habe heute Abend meinen ersten Blutspendetermin und bin etwas nervös, darf man dabei den E-Book Reader mitnehmen und was lesen..?
LG
Saskia
Hallo Saskia,
natürlich dürfen Sie bei der Blutspende lesen. Wir hoffen, Sie haben alles gut überstanden?!
Bitte entschuldigen Sie die späte Antwort.
Viele Grüße
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Hallo liebe Claudia,
ich habe vor einem Jahr 2 Mal versucht Blut zu spenden. Jedes Mal wurde mir aber plötzlich schwindelig/schwarz vor Augen und das Blut floss nicht mehr, sodass wir jedes Mal abbrechen mussten.. beim ersten Mal habe ich vielleicht 50 ml geschafft und beim zweiten Mal ca. 150 ml. Gegessen und getrunken habe ich am Tag der Blutspende immer genug.
Ich möchte es ein drittes Mal probieren, habe aber Angst, dass wieder das Gleiche eintritt. Es war mir nämlich schon unangenehm, als mich dann viele angestarrt haben.. das Personal hat sich jedoch sehr lieb um mich gekümmert! :)
Vor einem Dreiviertel Jahr wurde bei mir auch ein leichter Eisenmangel und ein Mangel an Vitamin B12 festgestellt, den ich mit Tabletten und ausreichender Ernährung behoben habe. Könnte es auch daran gelegen haben?
Hast du generell irgendwelche Tipps für mich? :)
Vielen Dank vorab
Liebe Grüße, Andrea
Hallo Andrea,
vielen Dank für deinen Mut und deine Ausdauer! Wir drücken dir die Daumen für einen dritten Blutspende-Versuch :-)
Da bei dir Eisenmangel und ein Mangel an Vitamin B12 festgestellt wurden, können die Kreislaufprobleme bei den Blutspenden hierauf zurückzuführen sein. Wenn deine Kreislaufprobleme nach ärztlicher Behandlung mit Tabletten und mit ausgewogener Ernährung behoben sind und der Hausarzt bei Kontrolluntersuchungen Werte im Normbereich misst, ist eine Blutspende prinzipiell wieder möglich.
Alles Gute und herzliche Grüße
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Habe heute Spontan zum dritten mal Blutgespendet. Alle Werte waren normal und ich hatte genug getrunken und gegessen vorher. Ich wurde gut betreut und auch das Personal war sehr freundlich. Kaum war ich mit der Spende fertig und mir wurde die Nadel entfernt wurde mir Schlecht mit Schwindel und auch das gehört verschlechterte sich, nachdem ich das Personal informiert hatte haben diese mich in eine andere liege Position gebracht und es wurde schnell besser. Kann mir nicht erklären wo dies plötzlich her kam weil bei den anderen 2 Spenden war alles super. Aber trotzdem würde ich es immer wieder machen, denn das Perosnal hat wirklich immer ein Auge auf die Spender und man fühlt sich hier auch super wohl :).
Ich habe vor einigen Jahren Blut gespendet und hatte den ersten und zweiten Tag danach extreme Kreislaufprobleme auf der Arbeit. Hab mich nicht getraut raus zu gehen. Zweimal ist mir dies passiert. Würde ja gerne wieder Blutspenden aber ich trau mich nicht mehr so richtig. Direkt am Tag der Spende habe ich nichs gemerkt. Woran liegt das wohl und was kann ich tun?
Hallo Frau Roelfes,
schwierig, das aus der Ferne zu beantworten. Wichtig ist, dass Sie vor der Blutspende ausreichend essen und trinken. Wenn Sie Kreislaufprobleme befürchten, schonen Sie sich in den Tagen nach der Blutspende - keine großen Anstrengungen, keine Sauna. Ihr Körper braucht Zeit, um den Blutverlust auszugleichen, deswegen ist es sehr sinnvoll, wenn Sie auch nach der Blutspende viel trinken (natürlich keinen Alkohol).
Wir drücken Ihnen die Daumen!
Alles Gute und viele Grüße
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Ich gehe am 8.10 zum Blutspende.
Am 11.10 nachts auf 12.10. Fliege ich nach Bolivien und lande auf 2700 Meher Höhe.
Tage später verbringen wir einsgesamt Tage auf 3600 Meter.
Ist das ok.
Gruss Manfred
Hallo zusammen ,
aufgrund eines zu niedrigen Blutdrucks ( sonst immer in Ordnung) wurde ich abgewiesen. Schade , aber nachvollziehbar. Meine Frage nun , darf ich unmittelbar mir wieder einen Termin in der Nähe machen . Ohne das ich gewisse Abstände einhalten muss? Werde ich dann angenommen wenn alles in Ordnung ist bei der Untersuchung? Oder muss ich wieder drei Monate warten? Danke für Ihre Antworten.
Mit freundlichen Grüßen
Sandra Reil
Hallo Frau Reil,
da Sie kein Blut gespendet haben, können Sie unmittelbar wieder einen Termin vereinbaren. Wenn der Blutdruck dann nicht mehr zu niedrig und sonst alles in Ordnung ist, dürfen Sie Blut spenden.
Danke für Ihre Beharrlichkeit, viel Erfolg und alles Gute!
Mit freundlichen Grüßen
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Hallo,
Ich war nun das dritte mal Blut spenden.
Beim erstenmal lief alles super. Beim zweiten und beim dritten mal hatte ich starke Kreislaufprobleme. Ich konnte nicht mehr grade aus laufen und konnte nichts mehr hören.
Gegessen unf vorallem getrunken hab ich definitiv genung. Woran liegt das wohl ?
Liebe Frau Fasten,
wir hoffen, dass es Ihnen mittlerweile wieder gut geht! Leider können wir aus der Ferne nicht beurteilen, warum Sie so massive Probleme nach der Blutspende hatten. Am besten wäre es, wenn Sie sich an Ihren Hausarzt wenden.
Alles Gute und viele Grüße
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Ist es normal das einem am Tag nach der Blutspende Schwindelig ist? Ich habe gestern Abend um 18 Uhr Blut gespendet und heute Vormittag ist mir bereits die ganze Zeit Schwindelig.
Der Verlust von max. 550 ml Blut im Rahmen der Blutspende wird in der Regel gut bis sehr gut vertragen, es treten bei ausreichend hohem Hb-Wert vor der Spende als Zulassungsvoraussetzung für die Spende keine Mangelerscheinungen aufgrund zu niedriger Hb-Werte auf. Nebenwirkungen und Komplikationen einer Blutspende sind nicht sehr häufig. Sie treten meistens während oder unmittelbar nach der Spende auf. Vor allem Schwindel, Schwäche- oder Ohnmachtsanfälle können vereinzelt auch noch später, nach Verlassen der Spendeeinrichtung, auf dem Heimweg oder zuhause auftreten. Deshalb wird nach der erfolgten Blutspende immer eine Ruhemöglichkeit unter medizinischer Aufsicht angeboten und natürlich Getränke und ein Lunchpaket, um diesen o.g. leichten Komplikationen durch einen kurzfristigen Volumenmangel vorzubeugen. Zudem wird schon vor der Blutspende im ärztlichen Gespräch auf die Aufnahme von genügend Nahrung und Flüssigkeit geachtet.
Bei manchen Menschen kann allerdings der Eisenverlust durch Blutspenden abhängig von den Ernährungsgewohnheiten und der Spendefrequenz größer sein als die Eisenzufuhr. Daher kann sich besonders bei Spendern, die oft und regelmäßig spenden, ein Eisenmangel mit erniedrigtem Hb-Wert ausbilden, der allerdings in der Regel leicht behandelbar ist, z.B. durch Verlängerung der Abstände zwischen den Spenden, Ernährung oder bei Symptomen (s.u.) auch durch Eisensubstitution.
Sollte nach 2-3 Tagen keine deutliche Besserung da sein, wäre ein Besuch bei Hausarzt sinnvoll. Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören, wenn sich Ihr Gesundheitszustand wieder gebessert hat.
Stephan David Küpper
DRK-Blutspendedienst West
Hallo.
Ich habe gestern abend Blut gespendet und bin nach dem Herausziehen der Nadel ihn Ohnmacht gefallen. Es wurde sich gut um mich gekümmert und ich war fast eine Stunde im Mobil. Dann ging es langsam besser.
Ca. 8 Stunden später,heute Nacht, musste ich zur Toilette und bekam währenddessen einen starken Schwindel, sodass ich meine Beine hochlangern musste.
Was kann ich tun, um meinen Kreislauf zu stabilisieren?
Es war meine 2. Blutspende, mir wurde abgeraten, noch einmal zu spenden. Mein Hb Wert lag bei 12,6. Bei der ersten Spende hatte ich auch Kreislaufprobleme. Ich finde es schade, dass ich nicht noch einmal spenden soll, doch Gesundheit geht vor.
Viele Grüße,
Janne
Hallo Frau Dörendahl,
wir hoffen, dass sich Ihr Kreislauf mittlerweile wieder stabilisiert hat?!
Außer viel Koffein (Cola, Kaffee) zu trinken und gegebenenfalls vorübergehend Effortiltropfen zu nehmen, können Sie leider nicht viel tun. Bitte besprechen Sie die Situation mit Ihrem Hausarzt und gönnen Sie sich zwei Jahre Blutspendepause. So sehr wir uns über Ihre Blutspendebereitschaft freuen, so wichtig ist uns auch, dass es Ihnen gut geht und Sie sich nicht durch die Blutspende schaden!
Alles Gute und ganz herzliche Grüße
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Hiii!!! Ich war zum ersten Mal heute Blut spenden und ich bin so positiv überrascht ich wurde so nett empfangen und alle waren super lieb und freundlich habe mich direkt gut aufgehoben gefühlt und mir wurde immer wieder gesagt das ich abbrechen darf wann immer ich anfange mich schlecht zu fühlen mir ging’s eigentlich echt super :D hatte mein halben Liter genug getrunken gegessen nur nachdem es vorbei war und es angefangen hat zu Pipsen wurde mir auf einaml extrem schwindelig übel und war kurzfristig weg aber die Ärzte haben sich so TOLL um dich gekümmert wirklich und das hat mir jetzt auch nicht nochmal Angst gemacht es wieder zu tun mein Blutdruck war aber bisschen in eimer vielen Dank das es so nette Ärzte gibt und man wirklich direkt für einen da ist wenn so etwas passiert <3
Hi Anamaria,
wir freuen uns sehr über Ihr Lob und sind froh, dass Sie wieder Blut spenden werden!
Alles Gute und bis bald :-)
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
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