Mein Kreislauf, die Blutspende und ich
Sie würden gerne Blut spenden, aber Sie trauen sich noch nicht so richtig? Man kann sich in Ängste hineinsteigern. Muss man aber nicht. Millionen Menschen haben bereits Blut gespendet, tun das weiterhin und fühlen sich gut dabei. Das kriegen Sie doch auch hin?!
Wir möchten Ihnen gerne die größten Sorgen nehmen. Die gute Nachricht vorweg: Schwindel bei der Blutspende tritt selten auf. Sie können schon vor der Blutspende viel dafür tun, dass Ihr Kreislauf während und nach der Blutspende stabil bleibt. Viel Trinken lautet dabei die Zauberformel. Greifen Sie am Tag der Blutspende häufig zum Wasserglas und trinken Sie ausreichend. Zwei bis drei Liter dürfen es sein, am besten Wasser, Saftschorlen oder Kräutertee. Das Essen ist ebenfalls wichtig. Im Unterschied zur Blutentnahme beim Arzt, zu der man ausdrücklich mit nüchternem Magen einbestellt wird, sollten Sie nicht mit leerem Magen zur Blutspende kommen.
Hilfreich ist es auch, wenn Sie nicht zur Blutspende hetzen müssen. Reservieren Sie sich einen Termin, den Sie in Ruhe wahrnehmen können und gönnen Sie sich auch die Ruhephase nach der Blutspende.
Vor der Blutspende wird Ihr Blutdruck gemessen. Wenn der im Normbereich liegt (erster Wert nicht unter 100 und nicht über 180), dürfen Sie Blut spenden. Kreislaufprobleme sind dann nicht zu erwarten. Während der Blutspende haben unsere Kolleginnen und Kollegen Sie immer im Blick. Sie werden gut betreut und können sich gerne unterhalten. Sie müssen zu Ihrer Blutspende nicht hinschauen und auch nicht daran denken, sondern können sich gerne ablenken und mit ganz anderen Themen beschäftigen. Die Angst ist im Kopf und kann dort auch überwunden werden.
Fotonachweis: Joanrae P/peopleimages/stock.adobe.com
Kommentare
Ich habe heute Abend meinen ersten Blutspendetermin und bin etwas nervös, darf man dabei den E-Book Reader mitnehmen und was lesen..?
LG
Saskia
Hallo Saskia,
natürlich dürfen Sie bei der Blutspende lesen. Wir hoffen, Sie haben alles gut überstanden?!
Bitte entschuldigen Sie die späte Antwort.
Viele Grüße
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Hallo liebe Claudia,
ich habe vor einem Jahr 2 Mal versucht Blut zu spenden. Jedes Mal wurde mir aber plötzlich schwindelig/schwarz vor Augen und das Blut floss nicht mehr, sodass wir jedes Mal abbrechen mussten.. beim ersten Mal habe ich vielleicht 50 ml geschafft und beim zweiten Mal ca. 150 ml. Gegessen und getrunken habe ich am Tag der Blutspende immer genug.
Ich möchte es ein drittes Mal probieren, habe aber Angst, dass wieder das Gleiche eintritt. Es war mir nämlich schon unangenehm, als mich dann viele angestarrt haben.. das Personal hat sich jedoch sehr lieb um mich gekümmert! :)
Vor einem Dreiviertel Jahr wurde bei mir auch ein leichter Eisenmangel und ein Mangel an Vitamin B12 festgestellt, den ich mit Tabletten und ausreichender Ernährung behoben habe. Könnte es auch daran gelegen haben?
Hast du generell irgendwelche Tipps für mich? :)
Vielen Dank vorab
Liebe Grüße, Andrea
Hallo Andrea,
vielen Dank für deinen Mut und deine Ausdauer! Wir drücken dir die Daumen für einen dritten Blutspende-Versuch :-)
Da bei dir Eisenmangel und ein Mangel an Vitamin B12 festgestellt wurden, können die Kreislaufprobleme bei den Blutspenden hierauf zurückzuführen sein. Wenn deine Kreislaufprobleme nach ärztlicher Behandlung mit Tabletten und mit ausgewogener Ernährung behoben sind und der Hausarzt bei Kontrolluntersuchungen Werte im Normbereich misst, ist eine Blutspende prinzipiell wieder möglich.
Alles Gute und herzliche Grüße
Claudia Müller
DRK-Blutspendedienst West
Habe heute Spontan zum dritten mal Blutgespendet. Alle Werte waren normal und ich hatte genug getrunken und gegessen vorher. Ich wurde gut betreut und auch das Personal war sehr freundlich. Kaum war ich mit der Spende fertig und mir wurde die Nadel entfernt wurde mir Schlecht mit Schwindel und auch das gehört verschlechterte sich, nachdem ich das Personal informiert hatte haben diese mich in eine andere liege Position gebracht und es wurde schnell besser. Kann mir nicht erklären wo dies plötzlich her kam weil bei den anderen 2 Spenden war alles super. Aber trotzdem würde ich es immer wieder machen, denn das Perosnal hat wirklich immer ein Auge auf die Spender und man fühlt sich hier auch super wohl :).
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