Wer darf Blut spenden? Voraussetzungen auf einen Blick

Bevor du zum ersten Mal zum Blutspendetermin gehst, stellst du dir vielleicht die Frage: Erfülle ich überhaupt alle gesundheitlichen Bedingungen? In diesem Beitrag findest du Voraussetzungen, die erfüllt werden müssen, um Blut spenden zu können. 

Ab wann und wie lange darf ich Blut spenden?

Um Blut zu spenden, musst du volljährig, also mindestens 18 Jahre alt sein.

Eine obere Altersgrenze gibt es seit November 2023 weder für Erst- noch für Wiederholspender. Entscheidend ist dein individueller Gesundheitszustand. Ob du Blut spenden darfst, entscheidet immer die Ärztin oder der Arzt auf dem Blutspendetermin bei der Untersuchung.

Gibt es ein Mindestgewicht?

Ja, du musst mindestens 50kg wiegen.

Grund dafür ist der Schutz deines Kreislaufs. Die Blutmenge ist proportional zum Körpergewicht. Faustregel: 60 ml pro Kilo. Ein Mensch, der 50 Kilo wiegt, hat also etwa 3 Liter Blut in seinen Adern. Da bei der Blutspende immer ein halber Liter Blut entnommen wird, sind 50 Kilo (3 Liter) tatsächlich die untere Grenze. Sonst wäre der relative Blutverlust für den Blutspender zu groß. Das Risiko für Schwindel oder Kreislaufprobleme wäre deutlich erhöht.

Worauf muss ich sonst achten?

Neben Alter und Gewicht spielt auch deine Tagesform eine entscheidende Rolle:

Am Tag der Spende solltest du frei von Infekten, Erkältungssymptomen oder anderen akuten Erkrankungen sein. Außerdem ist es wichtig, vor der Blutspende genug zu trinken (mindestens 1,5 - 2l) und eine leichte, fettarme Mahlzeit zu essen, um deinen Körper für die Blutspende vorzubereiten. 

Wann muss ich vorübergehend aussetzen?

Einige Umstände führen zu einer zeitweisen Pause.

Wenn du gerade ein frisches Tattoo oder Piercing bekommen hast, gilt eine Wartezeit von vier Monaten. Grund dafür ist das Infektionsrisiko, welches in der Heilungsphase besteht.

Die Einnahme bestimmter Medikamente kann ebenfalls zu einer Rückstellung führen. Hierbei kommt es auf den Wirkstoff deines Medikamentes an. In diesem Fall kannst du dich vorab bei unserer Hotline (0800 1194911) informieren.

Du warst gerade im Urlaub? Auch für den Aufenthalt in Risikogebieten (z.B. Malariagebiete) gelten je nach Reiseregion unterschiedliche Sperrfristen. Auch hier kann dir unser Hotline-Team weiterhelfen.

FAQ

Wer darf Blut spenden?

Jeder ab 18 Jahren, der mindestens 50 kg wiegt und gesund ist.

Gibt es ein Maximalalter?

Nein, es gibt keine obere Altersgrenze mehr. Entscheidend ist dein Gesundheitszustand.

Darf man mit neuem Tattoo oder Piercing spenden?

Nein, erst nach einer Wartezeit von 4 Monaten.

Was ist am Spendetag wichtig?

Fühle dich fit, iss ausreichend und trinke mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser oder Tee.