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Gesundheits- und Wellnesstipps |
Hilfreiche Tipps und Tricks rund um das Thema Wellness und Gesundheit, sowie leckere Rezepte für Fitness-Drinks, die Ihre Vitaminreserven im Nu wieder auffüllen.
Einfach mal locker lassen...
Manchmal reicht schon eine kleine Auszeit, um zu neuen Kräften zu gelangen.
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Trendsport „Nordic Walking”
Die sportlichen „Walker“ mit Stöcken sind in Parks, auf Wald- und Feldwegen und Landstraßen unterwegs.
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Grifftechniken für die Fußreflexzonen-Massage
Die Fußreflexzonenmassage ist ein bewährtes Mittel zur Entspannung.
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Je mehr Obst und Gemüse – desto besser!
Obst und Gemüse sind wichtige Nährstofflieferanten, die auf keinem Speiseplan fehlen sollten.
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